AFPの30分朝活「オンラインで受容的なTune inの会」のご案内(6/8追記)

  • 2019.06.08 Saturday
  • 00:59

 

「自分の今を置き去りにしていませんか?」

 

Art of Feminine Presence™(AFP)では、体感を大事にしています。クラスの始まりに、今、ここに居る自分の状態をいい悪いの判断をせずに「ただ感じる時間」= Tune inの時間を取り、次に、それをみんなの前で正直に話し、みんなはそのシェアを見守り傾聴するCheck inと云う時間を持ちます。

 

このTune inの時間が私は大好きで、母と二人でずっと続けて来ました。過去に原因を求めるのではなく、未来に不安を持ち越すのでもなく、今、ここに居る自分を感じる。それを続けていくと、自分の今を感じながらも流されずに居て、自分が今の状態で何を求めているかに繋がれるようになります。

 

すごーく身体が疲れているのに「前向きに全力で一日頑張りたいです!」と力を入れても、思ったようには前に進めませんよね。じっくり自分の状態を感じて「あ〜、疲れてるんだなぁ。」と気づけば、「今日はペースを落として一日ゆっくり過ごしてみたいなぁ。」と云う自分の声(願い)に自然と気がつくようになります。

 

今まで自分の状態を顧みずにがむしゃらに頑張ってしまいがちだった母と私は、この感じる時間を取ることで、自然体で寛ぎながら、一日を大切に過ごせるようになりました。また、相手の状態もわかることで、自分と同じように相手を尊重し、コミュニケーションがとても取りやすくなっています。

 

「この素晴らしい時間を持ち続けたい。」「朝の始まりに自分を感じてみたら、一日がどんな風に変わるんだろう?」そう思って、昨夏と今春、AFP経験者の方とオンラインでTune inの時間を持ちました。朝の30分、オンライン上で私がリードをして、ご参加くださった皆さんにご自分の状態を感じて頂きました。結果、大好評を頂き、Tune inから一日を始めると、より素直に、自分を大切に、味わい深いブレない一日を過ごすことが出来ました。

 

「一日一日を大切に過ごしたい。」

「日々の生活の中で、少しでもいいから、自分のための時間を持ちたい。」

「自宅で、気軽にAFPに触れる時間を作りたい。」

 

そんな風に思っていらっしゃる方と、来月また、オンラインで朝のTune inの時間を持ちたいと思います。今回は、AFP初体験の方にもご参加頂けるように、ご参加初日または事前にオンラインでTune inの説明をさせて頂きます。そして、昨年からAFPの大きなキーワードになっている「受けとる」ことを意識したTune inのリードを行いたいと思います。

 

自宅で奥深い体感が出来る朝活に、是非、ご一緒して頂けましたら、嬉しいです。

 

*この企画に際して、毎月行われるオンラインでのティーチャートレーニングで、Tune in他のプラクティスをリードしてくださるAFP講師育成トレーナーのアムリタ映蓮さんが、いつも素晴らしい気づきと愛に溢れた時間をご提供くださることに心からの感謝と敬意を込めて✨アムリタさん、AFPジャパン事務局のマハンタ、一緒に器を作ってくださるティーチャーの皆さん、いつも本当にありがとうございます💖

 

************

「オンラインで受容的なTune inの会」のご案内

 

【日程】6/1(土)〜30(日)23(日)の木金土日〔2日(日)を除く) の中からご自分で選んだ5日間(またはそれ以上)

*6/27(木)からAFPのティーチャートレーニングアメジストに参加する願いが叶いましたため、6/23(日)までとさせてください。(6/8改訂)

 

【時間】 8:30〜9:00(10分程延長する場合があります)

 

【対象】女性を自認する成人の方(AFPのご体験の有無は問いません)

 

【内容】オンライン上でTune inをして、自分の「今ここ」を感じる練習を続けます。その日の器によってCheck inも行います。PC、スマホ、タブレットで使える会議アプリのZOOMを利用してご参加頂きます。(ZOOMのご利用経験のない方には、ダウンロード方法などメールでご案内致します。)

 

【参加方法】上記日程より、参加できる日を予め5日間以上ご自分で決めて事前に申告してください。日数の上限はありませんが、ご自分が決められた日程にコミットして頂くことをお願いします。

 

【定員】毎回2〜3名様

 

【参加費】5,500円

 

【お申込み・お問合せ】

akane☆kuku-moon.comの☆を@に変えて、メールでご連絡ください。

お申込みの方は、メールのタイトルに【オンラインTune inの会参加希望】、本文に下記の内容をご記入ください。

……………………………………………………

1、お名前

2、メールアドレス(当日連絡の取れる携帯等)

3、ご希望の参加日(5日間以上)

4、AFPのTune inのご経験の有無

5、ZOOMのご利用経験の有無

……………………………………………………

折り返し、振込先等の詳細をメールでお知らせ致します。

詳細をご確認の上、メール受領後、一週間以内に参加費のお振込をお願い致します。

(恐れ入りますが、振込手数料はご負担下さい。)

参加費の受領確認を持ちまして、参加受付完了となります。

 

【キャンセルポリシー】

理由に関わらず、お振込み後の返金は致しかねます。

参加費のお振込み前でも、開催日14日前より50% 、7日前より100%のキャンセル料を頂きます。

 

【プライバシーポリシー】

皆様の個人情報を他者に開示、譲渡することはございません。

当方が主催するイベント等に関するメールをお送りすることがございますので、ご不要の場合は、その旨お申し付け下さい。

 

【主催/ファシリテーター】[kuku] 大橋 あかね

Art of Feminine Presence™(AFP)認定ティーチャー。

2015年にAFPティーチャートレーニングのRuby(旧Level.1 )、2016年に同Amethyst(旧Level.2)修了。

2016年からAFPのシェア活動を始め、連続クラスや単日ワークショップの他、昔ながらの美しい着つけとAFPを組み合わせたワークショップ「着物で、AFP。」を着付け師の母と二人で開催。

 

【Face Book】https://facebook.com/akane.ohashi.kuku

【「着物で、AFP。」Face Book】https://facebook.com/kimono.afp

 

⭐Art of Feminine Presence™のご案内⭐

 

AFPは、女性の身体、意識、エネルギーに働きかけるアメリカ発の女性性開花プログラムです。44個あるプラクティスを、話したり、歩いたり、瞑想したりと、座学ではなく、全て自分の身体で体験していきます。好奇心を持って体感することを大切にしたエクササイズは、日常生活にすぐに取り入れ、実践することの出来るものばかりです。自分の女性性に繋がり、自分の中心「ホーム」に寛ぐことの心地良さを感じながらプラクティスを続けていると、自然と「あなたらしい女性」としての魅力と存在感が増していきます。それによって、自分らしく居るだけで人を惹きつけ、関係性がスムーズになったり、自分の望みに繋がって無理なく現実化が出来るようになったりと、様々な効果を歓びと共に実感出来ます。

 

*Art of Feminine Presence™についてはAFPジャパン公式サイトも合わせてご覧下さい。

http://afpjapan.com/

 

*AFP創始者のレイチェル・ジェイン・グルーバーさんと、日本初のAFP認定講師であり、創始者以外では唯一のAFPティーチャー育成トレーナーのアムリタ映蓮さんの愛に溢れたご指導の下、現在、日本人のAFP認定ティーチャーたちが沢山誕生して活動をしています。ティーチャーそれぞれの魅力に溢れたAFPのクラスが全国で開催されていますので、是非、開催スケジュールをご覧頂いて、ご縁のあるクラスにご参加頂けましたら嬉しいです。

http://afpjapan.com/schedule.html

6月からのAFP連続クラス全3回(月曜)のご案内

  • 2019.05.26 Sunday
  • 17:47

 

Art of Feminine Presence™(AFP)は、女性の身体、意識、エネルギーに働きかけるアメリカ発の女性性開花プログラムです。

 

話したり、歩いたり、瞑想したりと、44個もあるプラクティスを、座学ではなくて、全て「自分の身体で体験」していきます。好奇心を持って体感することを大切にしたエクササイズは、日常生活にすぐに取り入れ、実践することの出来るものばかりです。

 

自分の女性性に繋がり、自分の中心「ホーム」に寛ぐことの心地良さを感じながらプラクティスを続けていると、自然と「あなたらしい女性」としての魅力と存在感が増していきます。それによって、自分らしく居るだけで人を惹きつけ、関係性がスムーズになったり、自分の望みに繋がって無理なく現実化が出来るようになったりと、様々な効果を歓びと共に実感出来ます。

 

⭐AFPを始めてから変わったこと⭐

 

「あらゆるシーンで選択肢が増えて、自分の人生を自由に楽しめるようになった。」

 

こんなことしちゃいけない、私にはそんなこと出来ない、これしかないんだ。そんな枠で囲い込んでいたのは自分の思い込みだったことに気づき、勇気と希望を持って、新しい道を選べるようになります。

 

「どんな私も私、と許せるようになった。」

 

自分が憧れる人に見る質も、苦手だなぁと思う人に見る質も、全部自分も持っているもので、それを認めると、自分の枠が広がって呼吸が楽になります。そして、みんな同じように全てを持っていると思うと、距離が縮まって、自分とみんなの素晴らしさをより深く感じられるようになります。

 

「とにかく、現実化が早くなった。」

 

自分の今の状態を感じて気付いていると、自分が本当に望んでいることに繋がれるようになります。自分が欲しいモノが分かっているつもりでも、実は、こうした方がいいと云う損得勘定からだったり、こうしなきゃと云う義務感や恐れからの望みだったりします。しっかり自分の内側に繋がっていれば、本当の望みは叶って行きます。

 

⭐私と一緒にAFPを体験してみませんか⭐

 

私がAFPに出会って四年、AFPのクラスをシェアして三年が経ちました。

 

AFPは、同じ器で定期的にプラクティスを続けることで、ハートを開きやすくなって安心感が増し、体感が深まります。何より、AFPが大切にしている「見守り合う」ことを継続して行うことで、お互いの変容を見届け合い、同じ器の仲間が美しく開花して行く姿に感動します。そして、あなたご自身の存在と変容がみんなに素晴らしい感動をもたらして行くのです。

 

AFPがはじめて、ご経験が少ないという方に、是非、連続クラスの安心安全の器でAFPをご体験頂きたいです。

 

来月から、月に一度、全3回の月曜クラスと、オンラインでの30分朝活のクラスを開催します。

以下、月曜クラスの詳細です。

 

ここまでお付き合いくださった方、ありがとうございます。

きっとご縁のある方だと思いますので、心からご参加をお待ちしております。

どうぞよろしくお願い致します。

 

************

Art of Feminine Presence™(AFP)連続クラス全3回(月曜)のご案内

 

【日程】2019年6月17日(月)、7月22日(月)、8月19日(月)

  

【時間】13:00〜17:30(開場12:45 、各回4.5時間、30分程のおやつ休憩含む)

 

【会場】都内(最寄り駅/京浜急行の大森海岸駅)

 

【対象】女性を自認される成人の方で、全日程にご参加頂ける方

 

【定員】4名様(残席2名様)

 

【参加費(全3回分)】43,200円

*大橋あかね主催のAFP連続クラスご参加経験者 35,640円

*AFP認定ティーチャー 21,600円

*少人数制でお席をご用意するため、事前に銀行振込をお願いしております。分割でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。

 

【お申込み・お問合せ】

akane☆kuku-moon.comの☆を@に変えて、メールでご連絡ください。

お申込みの方は、メールのタイトルに【AFP月曜連続クラス参加希望】、本文に下記の内容をご記入ください。

……………………………………………………

1、お名前

2、ご住所(任意)

3、お電話番号(当日連絡の取れる携帯等)

4、メールアドレス(当日連絡の取れる携帯等)

5、AFPのご経験の有無

*AFPご経験者の方は、AFP瞑想をフルコースでのご経験されたかもお知らせください。

*AFP認定ティーチャーの方は、その旨お書き添えください。

……………………………………………………

折り返し、振込先等の詳細をメールでお知らせ致します。

詳細をご確認の上、メール受領後、一週間以内に参加費のお振込をお願い致します。

(恐れ入りますが、振込手数料はご負担下さい。)

参加費の受領確認を持ちまして、参加受付完了となります。

 

【キャンセルポリシー】

理由に関わらず、お振込み後の返金は致しかねます。

参加費のお振込み前でも、開催日7日前より100パーセントのキャンセル料を頂きます。

 

【プライバシーポリシー】

皆様の個人情報を他者に開示、譲渡することはございません。

当方が主催するイベント等に関するメールやDM(お礼状含む)をお送りすることがございますので、ご不要の場合は、その旨お申し付け下さい。

また、皆様に安心してご参加頂くために、当日、守秘義務等に関する同意事項をご説明申し上げます。

 

【主催/ファシリテーター】[kuku] 大橋 あかね

Art of Feminine Presence™(AFP)認定ティーチャー。2015年にAFPティーチャートレーニングのRuby(旧Level.1 )、2016年に同Amethyst(旧Level.2)修了。2016年からAFPのシェア活動を始め、連続クラスや単日ワークショップの他、昔ながらの美しい着つけとAFPを組み合わせたワークショップ「着物で、AFP。」を着付け師の母と二人で開催。

http://blog.kuku-moon.com

https://facebook.com/akane.ohashi.kuku

 

【Face Book】https://facebook.com/akane.ohashi.kuku

【「着物で、AFP。」Face Book】https://facebook.com/kimono.afp

 

*Art of Feminine Presence™についてはAFPジャパン公式サイトも合わせてご覧下さい。

http://afpjapan.com/

 

*AFP創始者のレイチェル・ジェイン・グルーバーさんとAFP講師育成トレーナーのアムリタ映蓮さんの愛に溢れた指導の下、現在、日本人のAFP認定ティーチャーたちが沢山誕生して活動をしています。ティーチャーそれぞれの魅力に溢れたAFPのクラスが全国で開催されていますので、是非、開催スケジュールをご覧頂いて、ご縁のあるクラスにご参加頂けましたら嬉しいです。

http://afpjapan.com/schedule.html

今、やりたいことをする日々

  • 2019.04.19 Friday
  • 21:48

 

「今、やりたいことをする」を昨日から実践中。

 

家事も手を抜くと決めて、掃除も洗濯も一日おきで。

 

そうしたら、どんどん一日が楽しくなる。

 

今日は、お昼に、近所のパン屋さん『柳島カルチャー』へ。

 

彼が見つけて一緒に行った時に、とっても美味しかったから、また行きたかったんだぁ。

 

ちょっと脱力する感じの素敵なイラストが飾られたお店には、無添加で美味しいパンがハードからソフトまで揃っている。

 

イチジクとクリームチーズとベーコンのパンにピーナッツバターのコッペパン、一口サイズのスコーンを買って四百九十円也。

 

ほくほく顔で家に帰ったら、どれも美味しくて、笑顔炸裂の大満足。

 

近所には何にもないと思ってたから、このパン屋さんは神様からのギフトだよね、もう。

 

今の家でAFPをシェアするようになったら、みんなに出すオヤツは絶対にここのパンにしよう。

 

道が拓けていく。気持ちいい。

 

 

「AFPが好き。」〜許すをテーマにしたAFP 連続クラス、始まりました〜

  • 2019.04.07 Sunday
  • 21:36

 

「AFPが好き。」

 

その一言に尽きる。

 

今日から始まった「許すをテーマにしたAFP連続クラス」。

何を許したいのかわからない、でも、すごくやってみたいテーマで。

その想いに呼応して集まってくださった器は、いきなりズバッと切り込むようなAha!体験で盛り上がって、とにかく面白い!

 

「AFP(Art of Feminine Presence™)って何?」と聞かれる度に「えーと、女性性と女性としての自分の身体に寛いでいられる、心と体とエネルギーのワークでですね〜」とか、「すごく自分の在り方が変わって、楽になるんですよ〜」とか、毎回、なんて表現していいか迷うところなのだけれど。

 

今なら、この一言でいい。

 

「面白いから、やってみて。」

 

「許す」をテーマにしたArt of Feminine Presence™(AFP)連続クラス全3回へのお誘い

  • 2019.03.10 Sunday
  • 19:37

 

先月、私はこのブログに「許す私を許していい」と云う内容の文章を書きました。

http://blog.kuku-moon.com/?eid=195

 

今までの私は、男性全般に対する恐れや怒りから、目の前に居る大切な男性に「今まで私が負った傷を全て癒して謝って欲しい。」と云う思いに囚われ、築いた関係性のちゃぶ台返しを繰り返して来ました。

 

それがAFPを始めて、改めて、無条件に男性が恐い自分に気づき、「あー、そうなんだぁ。」と距離を置いて見られるようになりました。それから、沢山の助けと気づきをいろいろな場で頂いて、やっと「許す私を許していい」と云う想いに至り、結婚という新たなスタートに着きました。

 

 

Art of Feminine Presence™(AFP)を続けて来た成果で、私が特に素晴らしいと思うのは「選択肢が増える」ことと「自分に許可を与えられる」ことです。

 

昨年、ハワイでのAFPリトリートで、AFPの創始者であるレイチェル・ジェイン・グルーバーさんが「受け取る」ことを終始テーマにされて以来、AFPは新しいステージに入り、「受け取る」と云う女性性の特質に焦点を当てて、みんなで受け取ることに大切に意識を向けています。

 

私には、「受け取る」と「許す」が、卵と鶏のような関係に感じられます。この二つがニアイコールで、受け取ると許すのどちらか片方が出来たら、もう片方への足掛かりになると思うのです。

 

 

私の同棲から結婚へと続いた生活は、怒りMAX状態で進んで来ました。こんなにイライラしていることは生まれて初めてで、夫に怒って爆発する自分がすごく嫌になります。今までの母との生活は平穏だったなぁとしみじみすることもしばしば。

   

最近になって、怒りを加速させるのは、相手が実際に行ったことよりも「私をこんなにも怒らせる相手」という感じ方だと気づきました。「怒って醜い私なんて認めたくない!私はもっと平和で美しい生き物なの!」怒っている自分自身を受け取りきれないことが、私にとって最大の怒りの原因なのです。

 

夫と二人での生活にも少しずつ慣れて来て、怒っている自分にも免疫が出来、イライラするのはお互い様だと思うと、怒っている自分を少しずつ許せるようになりました。

 

許しを自分に与えると、本当に楽になります。「許す」ことは、人より上の位置からの行為と云う印象がありましたが、自分の価値観やプライドを一旦脇に退けて、謙虚で居ることから「許す」が生まれるのではないかと、今は感じています。

 

 

「自分に許してみたいことがある」「いろいろ許してみたらどうなるんだろう?」

そんな実験をしたくて、来月から「許す」をテーマに、AFPのご経験者(AFP瞑想のフルコースを体験された方)を対象にしたAFP連続クラスを開催します。ご参加くださる皆さんが、それぞれ、ご自分自身の許しに挑戦して頂く場になったらいいなぁ、と思います。挑戦と言っても、がっつりヘビーに向かい合うというより、するっと紐解かれるような、春に花の蕾がふんわり開くような、そんなイメージをしています。

 

一緒にゆるゆると開花してくださる方のご参加を心よりお待ちしています。

 

*AFPのご体験がなくてご興味をお持ちくださった方がいらっしゃいましたら、末尾のAFPのご案内を是非ご覧ください。(他のティーチャーのクラスのご案内リンクもございます。)

 

 

************

「許す」をテーマにしたArt of Feminine Presence™(AFP)連続クラス全3回のご案内

 

【日程】2019年4月7日(日)、5月5日(日)、6月2日(日)

  

【時間】13:00〜17:30(開場12:45 、各回4.5時間、30分程のおやつ休憩含む)

 

【会場】都内

*最寄り駅/京浜急行の大森海岸駅(JR・京急品川駅より電車で約10分)

*詳細は参加者の方にお伝えします。

 

【対象】AFP瞑想フルコースを体験された大人の女性(女性を自認される成人の方)で、全日程にご参加頂ける方

*ご参加くださる皆さまに安心してワークに取り組める器を作り上げるため、欠席や大幅な遅刻、早退などはご遠慮下さい。

 

【定員】 4名様

 

【参加費(全3回分)】43,200円

*大橋あかね主催のAFP連続クラスご参加経験者 35,640円

*AFP認定ティーチャー 21,600円

*少人数制でお席をご用意するため、事前に銀行振込をお願いしております。

 

【お申込み・お問合せ】

akane☆kuku-moon.comの☆を@に変えて、メールでご連絡ください。

お申込みの方は、メールのタイトルに【AFP連続クラス参加希望】、本文に下記の内容をご記入ください。

……………………………………………………

1、お名前

2、お電話番号(当日連絡の取れる携帯等)

3、メールアドレス(当日連絡の取れる携帯等)

4、ご住所(任意)

*AFP認定ティーチャーの方は、その旨お書き添えください。

……………………………………………………

折り返し、振込先等の詳細をメールでお知らせ致します。

詳細をご確認の上、メール受領後、一週間以内に参加費のお振込をお願い致します。

(恐れ入りますが、振込手数料はご負担下さい。)

参加費の受領確認を持ちまして、参加受付完了となります。

 

【キャンセルポリシー】

理由に関わらず、お振込み後の返金は致しかねます。

参加費のお振込み前でも、開催日14日前より50% 、7日前より100%のキャンセル料を頂きます。

 

【プライバシーポリシー】

皆様の個人情報を他者に開示、譲渡することはございません。

当方が主催するイベント等に関するメールやDM(お礼状含む)をお送りすることがございますので、ご不要の場合は、その旨お申し付け下さい。

また、皆様に安心してご参加頂くために、当日、守秘義務等に関する同意事項をご説明申し上げます。

 

【主催/ファシリテーター】[kuku] 大橋(齋木)あかね

Art of Feminine Presence™(AFP)認定ティーチャー。

2015年にAFPティーチャートレーニングのRuby(旧Level.1 )、2016年に同Amethyst(旧Level.2)修了。

2016年からAFPのティーチャー活動を始め、連続クラスや単日ワークショップの他、昔ながらの美しい着つけとAFPを組み合わせたワークショップ「着物で、AFP。」を着付け師の母と二人で開催。AFPで自分を感じる時間を続けていくために、朝の30分を使った「オンラインでTune inの会」を開催中。

 

【Face Book】https://facebook.com/akane.ohashi.kuku

【「着物で、AFP。」Face Book】https://facebook.com/kimono.afp

 

 

⭐Art of Feminine Presence™のご案内⭐

 

AFPは、女性の身体、意識、エネルギーに働きかけるアメリカ発の女性性開花プログラムです。44個あるプラクティスを、話したり、歩いたり、瞑想したりと、座学ではなく、全て自分の身体で体験していきます。好奇心を持って体感することを大切にしたエクササイズは、日常生活にすぐに取り入れ、実践することの出来るものばかりです。自分の女性性に繋がり、自分の中心「ホーム」に寛ぐことの心地良さを感じながらプラクティスを続けていると、自然と「あなたらしい女性」としての魅力と存在感が増していきます。それによって、自分らしく居るだけで人を惹きつけ、関係性がスムーズになったり、自分の望みに繋がって無理なく現実化が出来るようになったりと、様々な効果を歓びと共に実感出来ます。

 

*Art of Feminine Presence™についてはAFPジャパン公式サイトも合わせてご覧下さい。

http://afpjapan.com/

 

*AFP創始者のレイチェル・ジェイン・グルーバーさんと、日本初のAFP認定講師であり、創始者以外では唯一のAFPティーチャー育成トレーナーのアムリタ映蓮さんの愛に溢れたご指導の下、現在、日本人のAFP認定ティーチャーたちが沢山誕生して活動をしています。ティーチャーそれぞれの魅力に溢れたAFPのクラスが全国で開催されていますので、是非、開催スケジュールをご覧頂いて、ご縁のあるクラスにご参加頂けましたら嬉しいです。

http://afpjapan.com/schedule.html

 

*AFPが初めての方で今回のクラスにご興味をお持ち頂けましたら、是非、上記の他のティーチャーのクラスでご体験ください。また、初めての方向けのワークショップや連続クラスの開催リクエストも承っておりますので、お気軽にご相談頂けましたら嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。

 

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